有没有什么减压的方法阿？

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-06-09 05:57

提问者网友：疯子也有疯子的情调
2021-06-08 17:31

最近好累该做些什么阿？

最佳答案

五星知识达人网友：鸠书
2021-06-08 18:45

上网,聊聊天不就行了吗?

全部回答

1楼网友：傲气稳了全场
2021-06-08 23:21

最简单的方法，就是把自己的情绪发泄出来，方法自选。

2楼网友：枭雄戏美人
2021-06-08 22:24

找最好的朋友去玩...

3楼网友：鱼忧
2021-06-08 21:19

感到紧张、愤压力等负面情绪时，即使想镇静下来也很难如愿，这是因为你置身于不对的场所。一般人都以为，心在身体里面，其实这样想法是错误的，反而应该说，身体在心里面。请你把身体当作圆心，用想象力画出一个半径约一点五米的空间，把这个空间当作你的心，然后，再想象那空间里混乱的空气，逐渐稳定沉淀下来。就象倒进杯子的浑浊泥水，放置一会儿后，泥土渐渐沉淀下来，水就变的清澈了。围绕在你身体周遍空气中的不安、压力、愤怒等，也渐渐沉淀下来。想象的时候，闭上眼睛或睁开眼睛都可以。不要小看这种想象，只要认真做，就能实际感受到效果

4楼网友：笑迎怀羞
2021-06-08 20:02

最快的方法是边看电影边吃甜食，呵呵，我的方法

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