晚上不吃饭喝什么

答案:5 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-07-18 09:23

提问者网友：练爱
2021-07-17 14:40

晚上不吃饭。喝点酸奶好还是牛奶好啊？

还有啊水果吃什么好。不伤胃热量低的有什么呢？

最佳答案

五星知识达人网友：不如潦草
2021-07-17 14:49

你好。

晚上不吃饭，我建议你喝果汁比较好吧。牛奶也不错噢。

酸奶的话，一般是用在三餐之间，调剂身体的酸碱度，润滑肠道的。

所以要喝酸奶的话，应该是在下午茶的时间，3-5点喝最好呢。

晚上不吃饭，用水果代替的话。

可以吃苹果，苹果暖胃的，促进肠道蠕动排毒，而且热量不高。

还有木瓜，香蕉一类的，都是减肥美容排毒的好东西呢。

禁忌不要吃的高热量高糖度的水果，比如荔枝，甘蔗，这一类就尽量少在晚上进食啦。

会增加内脏的负担呢~

希望我的回答对你有帮助。(*^__^*)

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1楼网友：北方的南先生
2021-07-17 19:20

你好喝一些对脾胃好一些稀粥就可以即养胃又利于睡眠

2楼网友：十鸦
2021-07-17 17:59

牛奶好苹果！

3楼网友：山河有幸埋战骨
2021-07-17 16:44

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！

4楼网友：枭雄戏美人
2021-07-17 16:18

牛奶

苹果

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