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学校学生该如何防止便秘

答案:6  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-05-07 06:07
我现在是高三年级学生,功课比较多,每天有很多做不完的作业,一到学校就会便秘,一连好几天都不上厕所,但是肚子里感觉有很多的垃圾,但就是排不出来。那种感觉弄得我都烦死了。哪位高人帮帮我?感激不尽!
最佳答案
口服芦荟胶囊2粒/次,3次/天
全部回答
饮食上多吃蔬菜水果,少时辛辣刺激之品,还有就是一定要多运动,不能久坐。精神压力不要太大,平常心对待。
吃饭多吃蔬菜,不要光吃饼应付,
注意饮食,还有就是不要经常在学校食堂买菜,偶尔也下下饭馆啦
吃黄连上清片,头一次吃会上好几次

早晚一个苹果就可以解决便秘哦

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