脸上的粉刺过多和小黑斑,把脸都搞的不好看了.怎么能改善一下,去掉它们?（我的脸出油多）要治本的,治表的以后还是长.

1、每天早上空腹喝一大杯水，每天吃一片复合维生素片，每天补充一汤勺醋(用水稀释了，不怎么好喝)，每天喝一杯牛奶，每天吃一个西红柿。

2、饮食清淡，睡眠充足，这样有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着。多吃含维生素C丰富的食品如西红柿、猕猴桃等，可以抑制黑色素。

3、痘痘期间可以适当的处理。当痘痘变小，逐渐消退，里面没有脓水的时候(用手指轻按没有疼痛感)，可以用维他命E胶囊。把胶囊刺破，涂在痘印上，可以加速皮肤修复的进程。因为维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂。这些都是网友总结出来的祛痘方法，希望对你有帮助。而我用的是豆肤清搭档它是植物提取的没有副作用关键呀是停用后没有依赖性