颈椎痛。睡不睡忱头都痛

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解决时间 2021-07-30 08:54

我7月份的时候有过颈椎间盘突出。4/5，5/6节，最CT照出来的。吃中药及牵引及敷药，已经好的了，现在这几个星期又感觉痛了，特别是晚上睡觉的时候很痛，会睡不好。到底睡忱头好，还是不睡好，应该怎么办才好，因我是在办公室工作的，怎么运动可以好得快点。谢谢！

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1．解除压迫神经造成的疼痛。2．改善睡眠状态，增加睡眠深度。 3．保健全身，全家受益。4．消除水肿、炎症、改善脑供血不足。5．全方位调整颈椎及周围组织机能，消除病症。 6．恢复颈椎正常生理结构，达到牵引复位的作用，改变颈椎失位，缓解或消除骨质增生,潮流购物全新上市。

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放风筝这个运动对你有好处

通常颈椎病是由于不不合理的姿势所致，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势。

你可以试一下倒走，看疼痛感会不会减轻。

如果可以减轻疼痛的话，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的原理完全相同。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。

是你的颈椎病复发了，再治疗，建议你采用按摩手法加外敷药来进行治疗，少吃药，还有要练颈椎自疗导引术，这方法既有治疗颈椎病的效果，又能预防保健颈椎病。

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