怎样快速学会游泳，有些什么技巧

在水下能游一会儿，但头出水面就下沉，手脚动了还是会沉，是什么原因？

快速学游泳的方法（步骤）：1、用口呼和吸，不容易呛水，不能用鼻子呼吸。2、先学闷水：手扶浅池吸气，下蹲低头入水，注意坚持，水中用口慢慢吐气，起来，练到背能浮起来。（肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松。）3、水下蛙泳：用口吸气，潜入水中，重心前移，脚蹬手划。（手：双手前伸并掌，向左右、下30度、后用力划水，提手曲肘。脚：外转90度，横蹬开45度，再用力夹腿，（夹腿很重要）快速前行。）4、水上蛙泳：深吸一口气，先脚蹬后手划，手往前伸时，头在水中吐气，手划水时，抬头快速吸足气，再收腿。反复练习即可。5、再学自由泳、仰泳、蝶泳、转身、跳水。6、胆大，不怕喝几口水，去了三天就会。（按顺序要点练）

不能急…呼吸要慢有结奏…手脚动的要有规律，天天去游会一个多星期就会了

游泳啊！其实很简单，只要在水中慢慢摸索就可以了。只要你适应了水就行。

在游泳圈上扎个洞，这样靠本能去游，最快！

不放弃，努力！不打退堂鼓。

多喝点水了就会游了