有没有让自己让自己很精神的方法

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   没有精神就是对事情缺乏兴趣，我们都知道做自己喜欢的事一点都不累。要不然会有人通宵上网吗？你想要增加精神，不是去找如何不让自己睡觉，而是去寻找如何不让自己感到想睡觉。你的问题是提高兴趣。

    再者； 调整好心态，保养好身体，精力充沛，生活就快乐。要有充足的睡眠、可以喝咖啡提神身心健康就可以了

沟沟沟…偶咧哦咧…哈哈…让自己充满活力就让自己动起来吧～左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭～跳舞吧！歌唱吧！

相信自己，活力四射，给自己加油。

笑

当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 试一试这些方法,祝你天天拥有好心情