我没救了 连续暴食了5天 哪位好心人帮帮我吧 这样下去我会吃疯的

放假在家 每天就是吃吃吃 嘴巴停不下来 肚子吃胀了还要往嘴里塞 算一下每天吃的东西的热量至少有3000到4000大卡甚至更多 吃完了总对自己说明天开始正常饮食 可是到了第二天完全控制不了自己 一个劲的吃 哎 怎么办 怎么办 吃完之后开始恨自己 我怕再这样下去我会变成一个不折不扣的大胖子 到时开学了我该怎么办 谁能帮帮我啊 带我脱离这种境况吧 打广告的就闪一边去吧 我想要的是有用的答案 可以真的帮到我的 我后面几天该怎么饮食呢才能不长胖 还有我现在会喝减肥茶 这样会好一点嘛 望好心人快来帮帮我吧 万分感谢啊 广告者勿扰 谢谢！

我也有暴食症
你找事情做应该就好了
我没事情就想着吃
有事情做可以什么都不吃
不知道你什么情况
我现在是已经很胖了
你是哪里的
要不一起减肥好了

尽量控制 想吃东西的时候 不要吃热量高的 多吃些水果 或者 干脆狠狠心吧 肚子咕咕叫了你也得忍着 因为你的胃已经被你撑大了 只有让它叫 没几天你的胃就会缩小的 缩小了吃的就少了 自然就解决了 其实也没那么痛苦。。。 还好就是 。。。

- - 你拿一个相机来拍我吧~~都是不良习惯的照片~~边走边吃是我经常这样~~

方法1：改善“咬合”，击退不规则的过食 　　下颚和牙齿会影响到全身的平衡 　　骨盘及腿部歪曲会造成肥胖，而身体歪曲和咬合也有密切关系。正确的咬合是上下牙齿以均等的力量来咀嚼，所以得将上下颚最佳咬合点调整到最适合的位置。最近咬合不正的人正增加中。 　　造成咬合不正最大的原因是不自然的坐姿而产生的坏姿势。或只用单边牙齿咀嚼而使下颚位置变歪。 　　咬合不佳会影响到颈，肩，胸，腰等部位的骨头，肌肉及其骨盘，使身体出现歪曲，所以就出现了头痛，肩膀酸痛，甚至出现焦虑和自律神经失调。咀嚼力道变弱也会使得唾液变少。 　　方法2：以增加唾液量来击退焦虑过食 　　压力是造成焦虑的主因 　　不易产生唾液之“口腔干燥症”且年长的人，嘴部附近的肌肉会松弛，所以才不易产生唾液，但来年轻人也变多了，而且唾液中含有皮质素，若缺乏会让人焦虑不安。 　　眼泪中也含有相同成分。所以哭完后会觉得很放松，就是因为已经释放除了压力。若是因为压力使得唾液无法分泌，就容易掉入恶性循环里。 　　最近有许多人选择马上就能吞掉的快餐等较柔软的食物，这也是造成口腔环境不佳的原因之一。 　　唾液不足不只是因压力引起的暴饮暴食，还有不咬就吞进肚。若能从生活方面来改善，加上舌头的小体操，就能增加唾液的分泌量。 　　方法3：清除“舌苔”就能打败高热量过食 　　不只恢复正常的味觉，还能防止过食 　　舌苔若是变厚就要注意。形成舌苔主因是加工食品的添加物及香烟里的尼古丁附着在上面，若唾液分泌量少就无法去除，也会变成口臭。 　　此外，舌头表面的细胞——味蕾是来感觉味道的。若缺乏锌味蕾，新陈代谢就会变差甚至旧细胞会囤积。这样不只吃不出味道，还会引起味觉麻痹。 　　所以变的想要吃饼干点心类，酱汁以及糖分高等重口味食品时也许就是舌头有问题！重口味，盐分及油分过多的菜当然热量一定高！ 　　再加上味觉麻痹，吃再多也吃不饱而造成过食。所以养成舌头清洁习惯来预防高热量过食吧！

我也吃的很多，别人生病，天气热就会食欲差，但我一点都不影响，看过医生，说没有问题，建议饿的时候多喝点水，然后找点自己喜欢的事情做，不要看电影，看电影的时候通常就会往嘴里塞东西，若是在控制不了，就多买点水果蔬菜什么的，特别是番茄，口感不错那个吃多了热量也不高，还有就是每天运动，多运动了，即使吃多了也不容易长胖

控制食欲，多吃水果和蔬菜。必要的时候，去医院看看