如何让人下决心减肥?

如何让人下决心减肥?

这是我以前160斤的时候用的方法，可是本人亲自用过的，绝不加水。东海鱿鱼，现在已经130了。先介绍下吧 ：
1.首先要在饭桌前挂上“减肥卡”，这一方法简单而有效。看到记录自己体重变化的卡片，自己也会觉得自豪，并坚定决心，不会犯错误，乱吃东西。
2.和家人吃饭时，预先把自己的饭菜单独装在一个盘子中。把筷子伸到家里人吃的菜中，减肥肯定要失败。即使大家同情地看着你，也不要松懈，一定要下狠心。
3.进行减肥时，以你的名誉向周边的人公布开始减肥时的体重和现在的体重，还有准备达到的目标体重。
4.达到目标体重后，就算有些奢侈，也要用高级的服装、首饰、皮鞋等打扮自己，同时，炫耀自己。

谢谢回答！！！