中午喝柠檬汁美白有效吗？

美白

是早上喝效果好，不光可以吸收，这种属酸性的物质还可以护肝。

1. 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用；
　　2. 柠檬富有香气，能祛除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩，柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等；
　　3. 柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小；
　　4. 吃柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用；
　　5. 鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用；
　　6. 柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适合女性的水果。

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当然是晚上最好了，容易吸收啊，但是要喝精细的更好，太粗不好吸收，也许还会有反效果哦

有效果，但是晚上睡前喝柠檬是最好的。从晚上10点到凌晨3点是皮肤最为活跃的成长时期。VC更有利于皮肤的吸收~~(*^__^*)