篮球各种突破方式的名称。
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-08-01 18:50
- 提问者网友:抽煙菂渘情少年
- 2021-07-31 23:54
名称就行,越多越好。
最佳答案
- 五星知识达人网友:夜余生
- 2021-08-01 00:39
很多,自己去找.
全部回答
- 1楼网友:三千妖杀
- 2021-08-01 02:33
胯下过人,变相过人,急停加速过人,急停变相过人,转身过人,背后运球过人。
交叉步,蝴蝶步,迷踪步。
顺步过人,前转身,后转身
自由式过人,趴地式过人,滚地龙式(不建议,太脏)
- 2楼网友:杯酒困英雄
- 2021-08-01 01:55
多看看视频了
- 3楼网友:醉吻情书
- 2021-08-01 01:36
楼上说的那个俗称侧肩....你到处问问很多人会
- 4楼网友:躲不过心动
- 2021-08-01 00:49
1 交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。
[动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球。
2 顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时,右脚向右前方跨出一步 ,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守 。
[动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极。
3 后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立,两脚平行开立,两腿弯曲,重心降低, 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转,脚尖指向侧 后方,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向球篮方向跨出,运球突破防守 。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。
4 前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚为轴,右脚随着前转身而向球篮方向跨出,左肩 向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。
[动作要点]移重心,蹬地运球动作连贯。
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