顺产后1天可以吃毛豆吗

顺产后1天可以吃毛豆吗

你好，可以吃的 不用过多担心，目前可以多喝汤水来促进乳汁的分泌的，要少吃刺激性食物。营养要均衡， 适当摄取蛋类肉类牛奶；服用助于清除自由基的食物，如田螺、哈密瓜，绿豆、南瓜、蟹、田螺、鱼肝油。减少咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品；尽量少摄入烟熏，腌制食品。毛豆中含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低；钾含量很高，可以缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降；铁易于吸收，可以补铁。