红薯怎么吃有营养？
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-22 00:20
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-05-21 17:41
红薯怎么吃有营养？
最佳答案
- 五星知识达人网友：深街酒徒
- 2021-05-21 18:36
红薯煮着吃最有营养。正确吃红薯也有讲究，要注意一定要蒸熟煮透，因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏，难以消化，且红薯中的气化酶不经高温破坏，吃后会产生不适感；食用红薯过量或不合理时，会引起腹胀、烧心、泛酸、胃疼等，所以食用不宜过量，中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
全部回答
- 1楼网友：风格不统一
- 2021-05-21 19:14
吃红薯应该煮的吃比较有营养
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