怎样才能在短时间内减40斤

我是吃一种减肥食品2个半月减了25斤，自己感觉效果还不错，不过我没有控制饮食，都是正常吃饭的，我想如果你吃这个再适当控制饮食的话，效果应该更好，减的应该更快的

减肥不是能靠快的，需要有一个过程的，所有号称快速减肥的都不可取的，想减肥要首先树立一个目标，

有一个计划，这样做起来就不会漫无目的了，制定一个简单易行的计划有助于你对减肥不失望，减肥都会

遇到各种各样的困难，如果你坚持下来，那么你就成功了，最有效的减肥方法是有氧运动和合理的饮食，

另外就是养成要的生活习惯，减肥一定不能节食，要按时吃饭，按时睡觉。如果你平时毕竟忙，或者是没

有信心和时间去运动你可以考虑采用减肥产品辅助减肥的，减肥产品只能做辅助，建议你可以考虑一下一

个叫经典百合胶囊的，他们的口碑很不错的，不过建议你先给自己一个减肥的计划，结合运动和控制饮食

，这样减下来以后就不会反弹了。