吃斑鱼汤对身体好吗?

吃斑鱼汤对身体好吗?

金菊斑鱼汤 配方：鲜菊花50克石斑鱼肉200克鸡汤400毫升盐5克姜5克大蒜10克 制作：1．鲜菊花洗净，石斑鱼洗净切薄片，去鱼刺，姜切丝，大蒜去皮切片。 2．炖锅内加入鸡汤，置武火烧沸，下入鱼片、菊花、姜、蒜文火煮8分钟加入盐即成。 食法：每日1次，佐餐食用。 功效：疏风清热，降低血压。高血压，风痰上逆型患者食用。 番茄山斑鱼汤 番茄，又称西红柿。原产南美洲，明代传入中国，所以广东一带仍称为“番茄”。中医认为其性微寒，味甘酸，有清热解毒、凉血平肝、健胃消食、生津止渴、补血养血和增进食欲的功效。从现代医学分析，它是含维生素P最丰富的食物之一，其维生素C和尼克酸的含量在蔬菜中名列榜首，还含较多的锰、铜、碘、锌及所特有的番茄素、 柠檬酸和苹果酸等，被誉为蔬菜中的维生素仓库。婴幼儿常吃它，其丰富的矿物质和微量元素对发育特别有好处。以它煲山斑鱼汤健胃、生津、清暑热、增食欲，为夏季有益的靓汤之一，且男女老少皆宜。 材料：番茄600克、山斑鱼500克、生姜3片、蒜头3小片。 烹制：番茄洗净，切为小片块；山斑鱼洗净、宰净、稍煎至微黄，去骨、头、尾，拆成较大片的鱼蓉状。姜、蒜起油镬，下番茄稍炒，加入清水1500毫升（约6碗量），武火煲沸后，下山斑鱼稍滚，下适量食盐便可。此量可供3～4人用。

不好..斑鱼汤对人的身体并无什么好处！反而伤害到自己的肺！斑鱼身上有一中人体无法吸收的养分！减少斑鱼汤的恶习！对自己的身体有一定的保证！

吃鱼对身体好的