为什么我经常会腰疼?

建议你最好还是去医院检查一下，很有可能是由于患上了腰椎病引起的！

平时一定要注意休息，不要做剧烈的运动，最好是睡硬板床。在饮食上多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等！

我以前就因为久坐在电脑前，得过腰间盘突出，刚开始的症状就是腰疼，而且早上的时候是最明显的！

不过现在已经治好了，我是用的腰椎康组合这个产品，效果非常好。我治好以后至今都没再复发过了！你可以到这个产品的网站上了解一下，或许会对你有所帮助的！http://www.zlyzb.com

做的太久，激烈的运动，伤到腰

是不是为长时间久坐或干活后，引起的腰痛，肌肉长时间紧张，得不到休息，会导致肌肉痉挛，气血不通，这样就会产生腰痛，推荐使用“南洋理通”麝香祛痛气雾剂 喷喷的，很方便实用，南洋理通能够活血化瘀，舒筋活络，消肿止痛，能够治跌打损伤，瘀血肿痛，风湿瘀阻，关节疼痛等理通因气血、筋络不畅引起的疼痛不适，他能够快速止痛和深层疗伤，二合为一，双管齐下。纯中药制剂 ，对于慢性损伤和职业病很好的疗效 建议你可以试试。

建议你

1、睡硬板床；

2、不要凉水洗澡，对着腰部直冲

3、腰部注意保暖

4、禁止房事过度