跑步前热身，老师叫我们做300个高抬腿，抬完后就感觉累了，怎么跑步？
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-06 05:47
- 提问者网友：心牵心
- 2021-04-05 16:27
跑步前热身，老师叫我们做300个高抬腿，抬完后就感觉累了，怎么跑步？
最佳答案
- 五星知识达人网友：woshuo
- 2021-04-05 17:54
好抬腿属于运动前热身，避免剧烈运动带来的肌肉拉伤，还是有必要的。你这种情况应该是缺乏运动的表现，高抬腿之后稍微休息一下再跑步吧
全部回答
- 1楼网友：枭雄戏美人
- 2021-04-05 19:13
这个跑步本身就属于运动的 肯定会累的， 不过经常锻炼就没有那么累了 坚持哦
- 2楼网友：渊鱼
- 2021-04-05 19:05
做完准备活动就累了，说明你体质真的需要锻炼了，循序渐进
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