有什么办法可以睡觉不要做梦吗？

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解决时间 2021-10-22 09:58

提问者网友：萌卜娃娃
2021-10-21 09:52

有什么办法可以睡觉不要做梦吗？

最佳答案

五星知识达人网友：佘樂
2021-10-21 11:22

睡眠做梦其实是到了深度睡眠状态，其实挺好的

全部回答

1楼网友：你可爱的野爹
2021-10-21 12:11

做梦是正常的生理现象，我们在睡觉的时候都会做梦。有的时候起长的时候觉得没有做梦，这其实是不正确的。每天晚上我们都在做梦，而且可能不止一个，但只有据我们起床一小时之内的梦会被我们记住。因此不是没做梦，而是没有记忆。而且梦也不是像我们想想得那么长，一个梦只有几秒到几十秒之间。但是只是睡觉时我们的感觉没有正确的时间概念。只要做梦没有影响到我们的正常生活应该问题不大，但如果搞得白天精神很差就需要注意了。可以在睡前喝杯热牛奶，或者服用一些安神的营养品。白天不要过分疲劳，注意养成良好的生活规律。应该会有一定的效果。

2楼网友：想偏头吻你
2021-10-21 11:32

睡前喝杯牛奶或热水泡脚

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