人怎样来补维生素 D ? 哪类食物中多 ?
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-04 07:44
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-05-03 07:41
人怎样来补维生素 D ? 哪类食物中多 ?
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-05-03 09:07
在紫外线不强烈的情况下晒晒太阳，有利于Vd吸收；食物含Vd多的主要有蘑菇、骨头（煨汤）及动物性食物，如动物肝脏，鱼肝油......
全部回答
- 1楼网友：夜余生
- 2021-05-03 11:43
多晒晒太阳 因为维D是通过晒太阳来合成的
- 2楼网友：话散在刀尖上
- 2021-05-03 11:04
多吃含维生素D的食物
- 3楼网友：低音帝王
- 2021-05-03 10:30
每天日晒一刻钟就可获得，饮食中的肝脏，尤其是鱼肝油、奶制品、香菇类经日光照射后较多
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