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只做高抬腿的话,每天做多少才能在一个月内把大腿瘦下去?我现在高三没时间进行别的锻炼。如果有更好更方

答案:1  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-03-25 19:00
只做高抬腿的话,每天做多少才能在一个月内把大腿瘦下去?我现在高三没时间进行别的锻炼。如果有更好更方
最佳答案
要是想减肥,运动必须常年坚持,不然停下了还是会反弹,一个月瘦七八斤的话,正常饮食,每天也得做四五百个吧!快走效果很不错,不是散步,是快速的走路,每天走十公里,绝对瘦!
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