我今年21岁，不知道为什么突然变的特别胆小，很怕事，不知道为什么？

患者信息：男 21岁 其他
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我以前是不胆小的，打架什么的也干过。是在08年，因为我和女朋友吵架，我女朋友到我一个好朋友（男）那去诉苦。因为我好朋友也喜欢她，所以我被我的好朋友带人打了，打的很历害。我突然发现我朋友变的好陌生，我没有还手。第二天我一个人走了和他们再也没有联系过。重此之后我就变了，变的很怕这类事情。有时候还会全身颤抖。

想得到怎样的帮助：
很想知道有关心理学方面知识的人可以给我分析一下


这是不是忧郁证或自闭证什么的

我只想说是你太“善良”了。不在打击中成长，就在打击中沉沦。 你的朋友那样对你，足以说明你的朋友是什么样的人，你却不知道。说明你的心思很单纯，心灵也很脆弱，当事情发展到一个你不能想像的地步时（如你朋友打了你），你心就很受伤，就这样你潜意识里可能还屈服的认为你和你女朋友吵架这事是你的问题。所以你现在还敢不去面对。 要我说有几句话很合适你：
寒山拾得忍耐歌》禅宗
寒山问：“世间有人谤我、辱我、轻我、笑我、欺我、贱我，当如何处治乎？”
拾得答：“你且忍他、让他、避他、耐他、由他、敬他、不要理他。再过几年，你且看他。”

平时多和朋友交流一下 不要太自闭 多和朋友聚聚 很快心态就会好转的