深海鱼油是否含n3脂肪酸

深海鱼油是否含n3脂肪酸

深海鱼油主要成分是不饱和脂肪酸omega-3组成的，但是根据不同鱼油的纯度不同，那么其欧米伽-3含量也不同，所以其他含量杂质多少也不同。因此建议你购买时选择纯度高的鱼油那么其含量多数都是饱和脂肪酸omega-3，服用后人体吸收效果更好，降血脂效果更好。

深海鱼油服用后可以降血脂、预防心脑血管疾病。深海鱼油中的有效成分为欧米伽-3，主要由DHA和EPA组成。但是需要注意的是，必须要服用高纯度的鱼油降血脂呀预防心脑血管疾病的效果才明显。因为高纯度的鱼油中，欧米伽-3含量高其余杂质含量少，那么服用后血液中的欧米伽-3的纯度明显提高，才能达到降血脂预防心脑血管疾病的作用。

一般来说，市面上的鱼油纯度普遍在70%以下，少数的达到了90%，就属于高纯度医药级别鱼油了。

深海鱼油含有丰富的多元化不饱和脂肪酸——dha（二十二碳六烯酸）和epa（二十碳五烯酸）。dha和epa具有帮助降低胆固醇和甘油三脂的含量，预防心血管疾病的功能，可以防止血液凝固，预防脑溢血、脑血栓和老年痴呆。减少动脉硬化及高血压，降低血液黏度，促进血液循环及消除疲劳，亦为缓和痛风及风湿性关节炎的天然保健品。 一般天然鱼油产品，每1000毫克含dha120mg，epa180毫克。