怎样才能静下心呢？

如若一个人心里装着太多的事…他要怎么才可以静下心来呢？

我们愁也愁过、笑也笑过，为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰． 人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的,都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么... 快乐也是一天,痛苦也是一天, 生活是自己的,全看你自己如何选择.每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什麼搞不定的. 人生不如意的事十常八九. 心痛了，哭了.伤心了.放松了。。。我们就得重拾心情. 希望你天天快乐!

说一大堆 全废话

喝口凉水 坦然面对 就哦了

从理论上讲，有了事，你更应该静下来考虑一下这件情的前因后果、来龙去脉，以便我们在以后处理类似的事情会更加成熟、更加理智；.2、如果有什么事情一直困扰着你，这大可不必，没有至善的人生，只有充满遗憾的人生，谁的人生没有遗憾？看以后的路如何走；3、一个人呆在家里，你可以把废纸当作发泄对象，用劲撕，过后你会发现，你的心情平静了许多；4、有时间在大自然中出去转一转，求一种暂时的心旷神怡、超然物外的心境，你会发现，人世间的一切都是那么渺小，是不值得我们计较的.

心理上适应环境，顺应自然，集中精力努力争取做好能力范围之内的事。主观愿望符合客观规律的发展，不以物喜，不以己悲。知足常乐。心平气和。慢慢的就能静下心来，心不动旗则不动，渐渐的争取做到荣辱不惊。自然、安然、泰然、坦然。就完全彻底的安静了。 心静不下来,是因为有心事,因为找不到很好的解决方法,所以这些事困扰着你,挥之不去.你可以把困扰你的事情列出来,按照你认为的困扰你的严重程度分级.然后按严重程度从重到轻逐级解决.也许这些困扰你的事情你自己思考后还是没有一个很好的解决方法,你可以向亲朋好友求教,实在不行,可以找心理咨询师,协商解决.如果大部分严重影响你情绪的事情都解决了,那么你的心自然就会静下来了! 心不静肯定是心里有什么事，女性还有可能是每月生理的那几天，打坐是一个不错的方法，用鼻子吸气，用嘴巴呼出来．我常用的是去空旷的地方喊出来，不过这个不是人人都有条件的，住城里就不好找．如果你是关于学习上的压力，首先，把学习当成一件快乐的事。有了快乐才会想学！ 其次，如果有一点想学的念头立刻行动，这个时候要多学一些！ 再有，自己心态的问题需要自己调整，别人帮不上什么忙的！尽量试着调整一下自己的心态！ 给自己定个阶段性的目标，只要努力使自己达到这个目标就是成功了。多鼓励自己，不要太苛求。多个小目标最终会使你达到最终的目标。记住欲速则不达！