6岁孩子一口青菜不吃怎么办？

光吃白饭，吃一口菜还没等吃第二口就马上吐出来了。

1、耐心引导：这一年龄期的孩子已能听懂道理了，在吃饭时多介绍一些所吃蔬菜的营养价值，如青菜是绿叶蔬菜，其中维生素C含量最高，能预防牙齿出血，增强疾病的抵抗力。蔬菜中还含有钙和磷，这是长骨头的材料，吃青菜通大便，能使吃其他东西更有味道。同时，坚持轮换供应各种不同品种的蔬菜，孩子逐步会养成习惯。
　　2、注意烹调方法：做些菜肉包子、菜肉混沌、水饺、碎菜面、菜饭等，使孩子尝到蔬菜的好味道，引起兴趣。
　　3、注意品种搭配：利用孩子喜欢吃的食品与蔬菜搭配在一起，如芥菜肉末豆腐羹、炒番茄、菠菜炒蛋等。搭配的蔬菜最好切碎些，烧得入味，孩子就欢迎了。
　　4、不论吃多少，坚持每天每顿供给，从少量开始，渐渐增多，直至每天供给200-250g。当然培养孩子吃蔬菜，最重要的一条是父母要以身作则，这对有偏食的父母更要注意克服，要让孩子坚持每顿吃蔬菜，自已首先要做到，否则孩子不吃蔬菜的习惯很难纠正。

用青菜褒饭

榨果汁或者菜汁给孩子喝，还有可以试着和孩子比赛吃青菜。

注意改善青菜的烹调方法，让孩子感觉到青菜好吃。孩子一般不喜欢吃太咸、太油腻及大块的青菜，而喜欢吃清洁、色彩鲜艳、柔软的食物。如果把青菜切成各种花样、如花边、棱形等，几种颜色不同的青菜搭配，使作出的菜肴色彩鲜艳、形状特殊，以引起孩子的兴趣。2~3岁的孩子特别喜欢吃带馅食品，可将各种青菜切碎后作成馅饼或包子等，孩子则吃的津津有味。 总之发现孩子不喜欢吃青菜的时候，不要采取强硬手段，应当变换方式，逐渐让孩子适应各种青菜的味道，可把青菜掺到其它食品中。可选用的青菜有许多种，如果孩子只是个别蔬菜不喜欢吃那就不要太在意，过一段时间后会逐渐改正。为了有效防止孩子不喜欢吃青菜，应当从添加辅食开始，让孩子在1岁前就能品尝到不同种类青菜的味道，为以后的进食打好基础。

宝宝不吃绿色蔬菜多是心理作用，，可能吃菜时被卡住过，或口味不对路。让他多和其他小朋友一起吃饭，让其他的同龄小朋友来感染他的效果会更好。也许当他看到其他小朋友吃绿色蔬菜，他就会吃。而且，做家长的也要给他做个好榜样，要多吃绿色蔬菜，而且还要装出吃的津津有味的样子，宝宝会模仿的。