南瓜保粥吃有什么好处？

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南瓜有降毒调理肠胃的功效！去燥热..保证你吃完不上火..

南瓜粥冬天暖胃，最主要是南瓜粥对患有胆结石的人吃了比较好！

南瓜能消除亚硝酸胺的突变作用，制止癌细胞出现。   杜虫：南瓜籽具有很好的杀灭血吸虫幼虫作用，对于蛲虫病、蛲虫病等患者疗效显著(方法是空腹细嚼后吞服南瓜籽)。   治高血压：多吃南瓜(尤其是生食或蒸至半熟)，可降血压。   治哮喘：蒸熟南瓜混和蜜糖吃，早晚一次，长期服用。   治久咳：南瓜藤煎去头，插瓶中，令其汁液流入，廿四小时后取汁用开水冲服。   治浮肿、腹水、小便不畅：南瓜蒂烧存性研末，温开水送服，每日三次，每次二克。   治惯性流产：南瓜蒂3只，薏米120克，加水煎服，连服数日。   治烧伤、烫伤：南瓜捣烂取汁，涂敷伤口。也可以用南瓜藤汁涂伤口，每日三次。   治支气管哮喘及老年慢性支气管炎：鲜南瓜500克，红枣20粒，适量黄糖，加水煮汤服食，每日二次。   治痢疾：用南瓜叶煎汤饮。   止痛：瓜肉煮熟敷贴患处，可消炎止痛。 一、改善秋燥症状   秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，妈妈不免为宝宝的健康担心。专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。   二、治病   多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。   三、补血   南瓜为补血之妙品，常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。所以，年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜。   四、帮助断奶   南瓜多用于断奶食物的制作，且含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源，营养价值较高。除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。   吃南瓜好处多但也不能过量，每天不要超过一顿主食的量即可。

南瓜粥   主料：大米100克。   配料：南瓜300克，水600克。   调料：花生油25克，盐8克，葱花10克。   制法：1、大米淘洗干净。南瓜洗净刮皮去瓤，切成小块。2、锅置火上，放油烧至七成热，下葱花炝锅，炒出香味后，放入南瓜块，煸炒1-2分钟盛出。3、锅上火，放水烧开，下大米、南瓜块，旺火煮开，改用小火熬煮40-50分钟，至米粒开花，南瓜酥烂，汤汁浓稠，加盐搅匀即可。   功效：补中益气，降脂降糖，减肥轻体。