刚开始健身是到达身体极限好,还是适当的好
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解决时间 2021-01-28 09:55
- 提问者网友:沦陷
- 2021-01-28 05:10
刚开始健身是到达身体极限好,还是适当的好
最佳答案
- 五星知识达人网友:鸽屿
- 2021-01-28 06:23
你好,感觉酸疼才刚开始有效果,一定要再坚持,再坚持。完成预定数量为好。
如果是腹肌锻炼,一定要坚持到停下来快抽筋的地步最佳。谢谢。
如果是腹肌锻炼,一定要坚持到停下来快抽筋的地步最佳。谢谢。
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- 1楼网友:怀裏藏嬌
- 2021-01-28 07:51
1 胸肌的板块轮廓貌似有点变少了 腹肌明显没以往结实 是跟现在天气冻有关系吗 还是因为最近有点夜睡了
------------------这个和你锻炼的方法和强度有关系
2 听说用器材练身体很明显但是练出来的肌肉没弹性是不是真的 我练武需要用到韧性力 如果我用器材练会不会破坏身体协调或者比以往变得迟钝 我不敢尝试
---------------和使用什么器材没关系,肌肉只对刺激有反映 协调能力是你在锻炼中培养的不是练器械力量就能磨灭的
3 被水果刀捅进肚子里(不被穿刺的情况下)流出250毫升血液前身体会不会感觉四肢乏力
---------------------失血会影响力量,而且越用力量 流失血月多
4 心脏停跳理论上人不会立刻死亡 如果立刻火化人不是会感到疼痛吗
---------------------你这个担心多余,把心脏刚停止跳动的人没有死亡证明都手续也不可能立刻火化
5 心脏被物体穿刺会立刻失去力气吗 假设a打算用刀击b a盯上b后在迅速冲跑的情况下被子弹打入身体子弹
-----------------失血后 心脏泵血困难 心脏认为是泵的不够快 心跳进而加速,加速了失血 最后心肌缺血 然后心脏停止跳动 这个过程是很快的 所以一般心脏出问题人很快就死了。
本人健身教练 有健身问题可以找我。聊点人怎么活的更好别老聊死亡。
- 2楼网友:骨子里都是戏
- 2021-01-28 06:36
建议适当,一次性达到身体极限会使身体机能跟不上,一开始需要适当运动,一段时间后找到自己的节奏和体能极限点之后再开始加重训练。
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