初三物理杠杆应用

做俯卧撑运动的人可视为杠杆. 一人重500N,P点为中心,每次将身体撑起,肩部上升0.4m. 某次测试中,他1min内完成30次俯卧撑. 求:

1) 俯卧撑中动力臂,阻力臂大小;

2) 将身体匀速撑起,双手对地面的压力.

少条件，没有人的高度。这道题应该有图的。