肾结石吃哪些蔬菜好？

肾结石吃哪些蔬菜好？

（一）多饮白开水　多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50％的尿量，可使肾结石发病率下降86％。　 （二）合理补钙，尤其饮食上补钙　肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。 　　第一是补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸，从而减少了形成肾结石的几率。　　第二是日本学者提出的“酸碱平衡学说”。即血液呈酸性时，结石容易形成。呈碱性时，抑制结石形成。缺钙时血液偏酸性，合理补钙，血液偏碱，这样反而有利于抑制结石形成。 （三）限量摄入糖类　美国科学家最新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。 （四）少吃草酸盐含量高的食物　含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。 　 （五）少吃豆制品　大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。 　 （六）睡前慎喝牛奶　睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。 　 （七）勿过量服用鱼肝油　鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。 　 （八）多食黑木耳　黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。　

蔬菜除了韭菜,南瓜,洋葱,茄子,竹笋,大蒜外其他的蔬菜都可以

草酸钙低的吧

你好，有肾结石如有进行排石的治疗，可以适当的增加运动，有助于肾结石随尿液排出体内，如不考虑治疗，那要避免剧烈的运动，可能会导致结石的松动，而引起疼痛等问题。

肾结石患者主要要在饮食上注意：

（1）控制钙的摄取量，例如不宜常喝浓骨头汤、牛奶 （2）不宜吃富含草酸盐的食物,例如豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶 （3）注意蛋白质的摄取，不要吃太肥腻的食物 （4）少吃盐 （5）动物肝脏不宜大量食用 （6）不宜过多摄取维生素C

希望我的回答对你有帮助。

通常情况下，泌尿系统结石是指泌尿系统中的结石，例如肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等。本文主要介绍肾结石。肾结石的成因主要是异物、感染、梗阻、长期卧床、营养障碍或者内分泌系统有疾病。大约83％的患者年龄为21到50岁。如果尿路被堵，则会影响排尿，尿潴留而引起感染。 　　中医认为肾结石形成，主要是湿热蕴结于下焦。克悠饮食不当，恣食膏粱厚味、辛辣湿热之品所致，或由肝气郁结，累及膀胱气化，或由房劳过度导致脾肾两亏。 　　建议肾结石患者要多吃以下食物最好： 　　1、胡桃仁100g，大米200g，加水煮稀粥饮用。 　　2、向日葵梗心100厘米，剪成3厘米长的小段，水煎服，每日1次，连服1个月。 　　3、荸荠茎30g－60g，煎汤代茶饮。 　　4、鲜葫芦捣烂后取其汁，调以蜂蜜，每次服半杯，每日2次。 　　5、鲜杨桃5个切成块，加清水5碗煎至3碗，冲入蜂蜜饮用。 　　6、南瓜子20g去壳取仁，捣烂成泥，加白糖适量搅拌，早、晚空腹用温开水冲服。

多休息!多喝水!```多喝水是最关键的!

蔬菜倒是没有什么要求。