我问个问题吧，怎么开胯
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-10 10:21
- 提问者网友：轻浮
- 2021-05-10 04:48
我问个问题吧，怎么开胯
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-05-10 05:05
开胯的确是一个难题。不过开胯不是瑜伽的目的，瑜伽练的好不好和能不能劈叉基本上没有任何关系。
更重要的是思想和身体的结合。简单说就是练动作时，呼吸和注意力要跟上，与动作协调。
其实这样练也会促进筋骨的放松和伸展，时间长了，跨自然也就开了。
更重要的是思想和身体的结合。简单说就是练动作时，呼吸和注意力要跟上，与动作协调。
其实这样练也会促进筋骨的放松和伸展，时间长了，跨自然也就开了。
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