举重能练什么肌肉,举重可以锻炼肌肉吗

答案:1 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-08-19 23:53

提问者网友：精神病院里
2021-08-19 07:15

举重能练什么肌肉,举重可以锻炼肌肉吗

最佳答案

五星知识达人网友：白昼之月
2021-08-19 08:14

练举重,健美有利于长高,正常的锻炼举重和其他健身方式是有利于长高个的.因为在锻炼的发热时,许多以前是闭塞的毛细血管会扩张,有利于养分输送到全身.当人体未发育成熟时,关节之间是软骨,软骨在养分充足的情况下会加速发展.经过系统锻炼人会比不锻炼高一些.
职业举重运动员一般都是挑选一些身材不高的孩子训练,因为从地下举起杠铃距离短,有利成绩发挥.再说,正常锻炼根本达不到职业选手的程度,对于身材只有好处没有坏处.外国职业健身先生身材大都很高,除了基因外,锻炼的作用也不小,所以放心练吧.
如果你是举重选手,可能会有点影响.因为对某些部位的超强度训练,会使关节的软骨提前发育成熟,对身高有影响.

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