去西藏旅游的最佳方案？

我是西安的 想一个人去西藏转转 可能的话还想顺路去尼泊尔看看 时间最好能控制在两周内（不行的话就在西藏转转看看西藏的名胜有哪些 估计时间为一周） 住房基本上住小旅馆 给一个好一点旅游方案 还有最好带多少钱去？

从青海走214国道，唐蕃古道进藏或者从成都进藏，经昌都，或从德钦走白马雪山进藏。非常规旅游线路：到昌都后走类乌齐，丁青，八青，na曲，安多，进尼玛，改则，革吉，到噶尔。 回程路线自定，所有路线都不属旅游路线，景观奇特，有关资料上网查。