绿豆粥是用大米还是糯米比较好

绿豆粥是用大米还是糯米比较好

糯米排毒最佳
　　糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b2、多量淀粉等营养成分。
　　大米最滋补
　　日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。
　　用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。
糯米绿豆粥 绿豆糯米一起煮 望采纳
备糯米和绿豆，
淘洗。
放进锅里加清水
转一个圈高压。
煮好的糯米绿豆粥开盖。
用快子搅匀，再煮二分钟让粥渣和粥水容合。
盛碗里加糖合匀即可开吃。

绿豆粥要用绿豆哟 用什么大米糯米

大米掺糯米最好

我想说的是蜂蜜一旦见过60度高温之后，里面的营养会全部死掉，彻底变成糖的，我之前买过雨田蜂蜜这些都蛮纯的，希望帮到你了。所以还是建议不要一起炖，不然对蜂蜜不好