最近减肥瘦了几斤！但是稍微多吃一点点就又回去了！唉😔！！怎么减肥效果才会好
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-05 16:56
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-04-05 05:28
最近减肥瘦了几斤！但是稍微多吃一点点就又回去了！唉😔！！怎么减肥效果才会好
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-04-05 05:43
嗯，多运动。每天最少运动超过半小时以上，补足水分，吃饭荤素搭配开，70%蔬菜20%肉食，10%主食。七分饱即可，一句话，管住嘴，迈开腿。
全部回答
- 1楼网友：北城痞子
- 2021-04-05 06:33
健身
- 2楼网友：几近狂妄
- 2021-04-05 05:49
晚上只吃苹果
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