馒头吃了会胖吗？？求答案，求为什么！
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解决时间 2021-11-09 19:39
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-11-09 14:05
馒头吃了会胖吗？？求答案，求为什么！
最佳答案
- 五星知识达人网友：由着我着迷
- 2021-11-09 14:31
吃馒头会发胖吗
适当吃不发胖，多吃则有长胖风险。
馒头不算是超高热量的食物，而且馒头是经过发酵的，相对来说营养价值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不会发胖的。
当然馒头的也不属于低热量的减肥食物，100克馒头热量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身体基础代谢热量还是会发胖的。追问不吃多，就说吃馒头本身会胖吗
适当吃不发胖，多吃则有长胖风险。
馒头不算是超高热量的食物，而且馒头是经过发酵的，相对来说营养价值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不会发胖的。
当然馒头的也不属于低热量的减肥食物，100克馒头热量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身体基础代谢热量还是会发胖的。追问不吃多，就说吃馒头本身会胖吗
全部回答
- 1楼网友：woshuo
- 2021-11-09 16:42
你好，
当然会胖的啦，
如果想减肥的话，
尽量吃粥一类的流食或者吃点米饭也可以！追问为什么吃馒头会胖？？
当然会胖的啦，
如果想减肥的话，
尽量吃粥一类的流食或者吃点米饭也可以！追问为什么吃馒头会胖？？
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