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触摸人的哪个部分会让人睡觉

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解决时间 2021-02-20 02:24
触摸人的哪个部分会让人睡觉
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培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键. 1.床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭; 2.睡觉时思考问题只会加剧失眠,为了分散精力,可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态;
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