我最近发觉自己睡眠不足，而且吃东西也出现有厌吃现象。这有没有同睡眠不有关吗？
睡眠不足时，总是到电脑旁边去上网，有时不吃饭，出外边去吃个汤面。
如何才能增加自己的睡眠？
睡眠不足，会不会影响吃欲?
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-04 13:35
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-05-03 14:56
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-05-03 15:08
睡眠不足肯定影响食欲。再说你的生活也不太规律，需要很好的调整一下。上网也得掌握好时间，不要过度。生活规律了，多在户外活动，多锻炼身体，食欲自然就好了。
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- 1楼网友：动情书生
- 2021-05-03 17:52
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功,.
- 2楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-05-03 17:35
当然会啊，吃要与睡眠协调发展
- 3楼网友：由着我着迷
- 2021-05-03 16:11
躺在床上,慢慢就睡着了.
- 4楼网友：愁杀梦里人
- 2021-05-03 16:01
睡眠不好会影响食欲 可以听一些清幽令自己放松的歌曲
然后睡不着也不要去上网 就躺在床上 知道自己入睡
- 5楼网友：由着我着迷
- 2021-05-03 15:30
少上点网
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