为什么我标准俯卧撑能做几十个，但双手用五指一个都做不了
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-08 11:31
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-03-07 19:36
为什么我标准俯卧撑能做几十个，但双手用五指一个都做不了
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-03-07 20:02
关节大还比较好练，可以去看那些练二指禅的，手关节都很大，五指俯卧撑我有练过，五指俯卧撑还需要强大的握力，但是标准俯卧撑只是练肱三头和胸肌，所以即使能做几百个标准俯卧撑，也不一定能做几个五指俯卧撑。
可以先用靠墙的来做，慢慢加强，用单杆来辅助加强握力。
可以先用靠墙的来做，慢慢加强，用单杆来辅助加强握力。
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- 1楼网友：酒安江南
- 2021-03-07 21:55
如果你的身下有诱惑就不同啦哈哈，
- 2楼网友：蓝房子
- 2021-03-07 21:39
主要是手指吃不消这样的负重，多练练就可以了
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