听说达到杠铃卧推150公斤 挺举100公斤 深蹲200公斤 铅球能达到一级运动员水平 真的？

听说达到杠铃卧推150公斤 挺举100公斤 深蹲200公斤 铅球能达到一级运动员水平 真的？

无他法，持之以恒的锻炼。要吃苦！！！！！！！！！！还要注意方法。合理补充营养品。追问我现在是以上数据的一半，俯卧撑加杠铃才行吧？追答科学、合理的做好健身安排。切记勿要急躁。这是一个循序渐进的过程，不能一蹴而就。一个周期定好一个目标，不要过高。

不能，挺举100公斤和深蹲200公斤都不难达到。

力量素质和铅球有一定关系，但不是力量大就能投的远，要么举重和大力士都能参加铅球比赛了呵呵有很多深蹲200公斤的人铅球也过不了1级 这根本不是一回事，有很多人练一辈子也不可能蹲到200公斤。