怎么判断大腿是肌肉型还是脂肪型

怎么判断大腿是肌肉型还是脂肪型

必竟 腿上既有脂肪又有肌肉。每天站着 有点水肿也是可能的。

所以判断不一定绝对。但站着时 要是硬着又突起来一块。感觉还是肌肉的比较接近的。。。。

跳绳 可以 但一定不要跳的感觉腿酸 那样会长肌肉的。适量的跳绳，还有 多按摩，听说盐水浴有作用 但也不清楚，

脂肪型即是在肌肉主动收缩情况下，外观无明显改变，去触碰不会明显感觉到肌肉。 　　肌肉型即是在肌肉主动收缩情况下，肌肉线条明显，去触碰能感觉到明显的肌肉。 　　不论是脂肪型还是肌肉型，都要进行无氧加有氧运动再结合饮食控制的方法，这样才能收到好的效果。