有外遇之后怎样调整心态重新回到家庭生活

我的好朋友一次酒后以外和一个男同事发生了关系，之后一直有点纠缠不清，但她又很爱她老公，想问问怎样调整心态和生活方式。

她说和老公性生活一直比较平淡，现在才体会到那些从没有过的感受和需要，主要是这个难以摆脱

我看你就是那个人吧。很难讲，每个男人都希望自已有一个到多个情人，但每个男人都不希望自已老婆了轨，结果是毁灭性的。离开那个男人，保守秘密，别一错再错。

既然妻子对丈夫还有爱并且愧疚的话，不要再与第三者有任何关系了！不要一错再错！更应该尽量尝试与丈夫多沟通一下感受，在当今资讯发达的时代下，不妨多找些如日本AV等资料学习一下，不要觉得羞耻哦，夫妻间的性爱是应该互相迁就来取得最大快乐的，这个课题也是一生都要学习的，日子有功当夫妻关系去到更深层次时，妻子若想坦白会比当初好，妻子要让丈夫明白，那次犯错让你意识到婚姻危机，妻子更要让丈夫明白犯错之后你的身体只属于他，同时也在他身上得到最大的快乐，丈夫若品性修养不太差的话，始终会原谅妻子的，人非圣贤，谁人无过，但条件必需是妻子所得到的快乐不比外面差，要不就认了自己是个坏女人，让丈夫彻底死心，终有天必定为自己的行为负上责任的！

如果男人本身抛弃外遇 回归自己的家庭，但是变得总发火 说明他心理不平衡，心中有怨气 这样的男人，最好还是离婚吧

既然已经错过一次,回头了,就别再继续错下去了.跟那个人划清界限,好好对带自己的老公,有条件最好告诉他事情的真相，别到时候他知道了误会更大.顺其自然的按以往的生活方式生活就可以了.

这的确是个问题，主要是她从别的男人那里得到了一种前所没有的幸福，没有好的办法，用时间去磨，期间你可以这样做，不要再和哪个男人接触了，万一你老公知道了就复杂了，还有一个就是转移注意力，女人太脆弱，这个世界就是不公平的

就是就是那个不犯错 那个愿意去犯错 现在男女有外遇很正常 有外遇就说明他们夫妻间有问题存在 只要以后不在出现该过就好了 在乎家庭在乎自己的老公的话那么她就可以摆脱目前的捆饶 给自己点勇气 经历这个事情后相信她明白了她老公对她来说的重要性 你就吧这个永远埋藏起来不要告诉你老公了 错就错了知错能改善莫大炎