怎麽减腹部赘肉？

吃药做手术之类的懒人方法就不用了，做做运动我还是坚持得来，可是这运动量……

我试过一个方法：香蕉一根切片，撒上十克红糖用微波炉加热五十秒，兑两百毫升雪碧食用。我一个月减了十一斤

其实和你吃饭还是有关系的，要控制一下饮食，不要吃的太多，也不要吃的太少。。。嘿嘿，最传统的方法，做仰卧起坐，坚持一个星期你就会看见有很大的改变，最好一个月！（明天从100个开始做，明天加10个，应该不难的

转呼啦圈吧 我认为这个比较好 其实任何运动都要求坚持 坚持下来都会有效果 肚子上有肉还有个原因，个人认为是饭后总是坐着。 建议饭后站半个小时，本人一直如此坚持的。 如果对你有帮助，劳驾点下五星采纳，祝您游戏愉快！记得采纳哦~

减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条 你也可以加q.q她 88 59 43 84，她Q.Q空间里有几种减肥产品口碑都不错的，而且她还帮忙代购相当方便，建议看看

一 常常缩小腹　　 你的小腹是否微突啊？这可能就是与你平常总是弯腰驼背任小腹日渐突出有关，若想拥有美好的体态，在平常请先保持缩小腹的习惯，不只是强健腹肌，腰腹也比较不易松弛，记得时时提醒自己缩起小腹喔！ 二 端正的坐姿!　　 端正的坐姿，可以使你的臀部及大腿保持紧张感，而且臀线也不易变形，更可防止O形腿的产生。 三 合身的穿着　　 合身的穿着可以让你时时注意自己的身材变化，一旦有发福的现象，穿略紧的衣裤会马上让你警觉到。 四 保持运动习惯　　 每周应该至少运动3次，而且每次运动都要在30分钟以上，才真正能燃烧到脂肪。而且可以每周变换不同的运动，不管是游泳还是慢跑，保持新鲜感，可以让你运动得更持久！ 五 多喝水　　 大家都知道多喝水可以使肌肤水嫩透明，但别忘了，多喝水也有帮助减重的效果。只要你在饭前喝几杯水，让胃有饱足感，进餐时食量自然会减少。 六 三餐分量递减　　 三餐进食的热量，应该保持递减的状况，早餐的摄取最为丰富，午餐只要吃八分饱就可以了，至于晚餐的摄取，则以清淡为原则，而且晚餐后就不可以再进食了，尤其要禁止宵夜

本人1个月减肥12斤,不节食，不运动哦~~ 我用的就是新婷美瘦身胶囊，效果真的很不错 好几个同事看到我减肥成功了， 都让我帮她们在网上购买我用的这款产品, 看到好多姐妹们不知道该选哪种，那我就给大家推荐这一款新婷美瘦身胶囊， 使用这么久，从没发现什么不适的症状，这东西应该没什么副做用。 继续服用中。。 希望再减掉10斤，那我身材就很OK了~哈哈