什么减肥药最安全有效
- 提问者网友:戎马万世
- 2021-08-17 01:27
- 五星知识达人网友:梦中风几里
- 2021-08-17 01:32
给你提供一份减肥食谱
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大)
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动,像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
减肥,我已经打了一场持久战了,除了吃减肥药品,最有效果的算是喝牛奶那次了。
每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~、
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- 1楼网友:往事隔山水
- 2021-08-17 06:26
- 2楼网友:一叶十三刺
- 2021-08-17 04:51
我现在喝了新婷美瘦身胶囊已经半个月了,没感觉到有什么副作用, 就连拉肚子,头晕都没有,买之前还有点担心,现在看来担心是多余的了。 现在半个月过去了。肉肉真的减下来了!快开心死了。 因为以前也用过几款减肥产品,但都没多大效果,这次的效果太明显了。 帖吧里面有好几个姐妹都问我用的哪一款产品,那我就在这里说一下吧。 我用的是这一款
- 3楼网友:行雁书
- 2021-08-17 03:45
运动减肥是一定有效果的,但必须保持每天有一定的运动量,时间长乐肯定能燃烧脂肪,从而达到减肥的效果。不过,切忌切忌,每天运动完以后千万不要大吃大喝,否则今天的运动就白搭了。能量和卡路里就又补回来了,而且运动过后吃东西会特别会吃,所以千万要控制住自己啊!减肥靠毅力,只要选择对了适合的运动方式就行了。要想减肥,并不一定要花大价钱去买那些贵重的运动器具器械和物理治疗。只要有毅力和恒心,即使是每天早晚跑跑步,控制饮食,照样可以减肥啊。我使用的是美姿减肥胶囊,。服用了15天了。减下去了8斤,效果很好的,。想减肥可以去试试。一起加油吧!!
- 4楼网友:话散在刀尖上
- 2021-08-17 03:15
- 5楼网友:动情书生
- 2021-08-17 02:58