一个恶梦困扰所有的夜晚，要怎样忘记那恶梦
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-04 23:09
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-05-04 17:20
每次天黑，一个人时就觉得有好多恐怖的人和声音，睡觉灯一关又会这样，而且一个恶梦就会接着一次一次的出现。
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-05-04 18:22
应该是你的心里暗示在起作用吧！那我建议你在以下几个方面尝试一下：
1.确保心理没有问题——以及生活、学习、工作上的问题都解决。
2.遇事多与家人或朋友商量，能倾诉自己自己内心的烦恼。
3.多参与集体活动。
4.睡觉时手不要放在胸前，睡觉的被子不要太厚或太薄，温度适宜。
5.每天心情愉快地入睡（你可以尝试在入睡前做些自己喜欢的事情）。
以上如果都达成了，应该就就不会做噩梦了吧！
全部回答
- 1楼网友：一袍清酒付
- 2021-05-04 19:15
天天睡觉之前听听音乐 喝杯牛奶 放松 就睡吧
- 2楼网友：佘樂
- 2021-05-04 18:57
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