今天军训教官让我们做深蹲,还有跑步之类的!
搞的现在大腿根部十分的难受! 但是一点都不疼! 就是那种酸困的感觉!
大腿用不上劲! 稍微一用劲 退就软了! 上楼梯都十分困难!
请问该怎么办? 有什么办法可以迅速解决! 因为明天还要军训呢! 这个样子没办法活动啊!
剧烈运动后大腿疼
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-03 07:14
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-05-02 14:30
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-05-02 15:08
说明平时缺乏运动，明天军训前提前半小时以上做热身运动，会舒服一点。
晚上多按摩一下，可以缓解肌肉疲劳。
全部回答
- 1楼网友：人间朝暮
- 2021-05-02 17:09
我也被这样子过。当时。我痛了三天。就慢慢好了。顺其自然吧。
- 2楼网友：不甚了了
- 2021-05-02 16:14
这是肌肉酸中毒的表现 是由于缺乏锻炼引起的 不必担心 可以继续参加军训 经过磨练慢慢就会消失 不能放弃 放弃的话以后还得重新开始
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