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心情经常很压抑很烦燥,有什么办法可以调节一下,运动或者饮食都可以。

答案:4  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-08-11 06:00
心情经常很压抑很烦燥,有什么办法可以调节一下,运动或者饮食都可以。
最佳答案
每个人都有方式去调节心情,发泄心中的不快。有的人选择听音乐,有的人选择逛街吃东西,也有的人选择发呆。黯紫弥漫喜欢写写东西,抒发情感。其实这些方法都只是让心转移目标而已,不再想不开心的事而已。让心静下来,这样想事情也方便很多,心情也会很快的改变。这也就是人生,每个人的人生都不可能是一帆风顺的,偶尔的烦恼,不顺,也是可以当作调料,为我们的人生增添生气。想想,调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。人在无聊的时候就是会想很多事情,把自己搞的烦恼了,自然也就不开心了。所以要让自己忙碌起来,做做喜欢的事情,听听音乐。也可以利用无聊的时候,吹吹风,享受一下大自然,这是平常很少做的事情,也能让自己看到,享受到人生的另一番滋味。黯紫弥漫认为,每个人的人生都是无比的精彩,不管是快乐,烦恼,忧伤,都是人生的财富。你的人生也一样的精彩,加油过自己的生活吧,享受每一刻.
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看动画片、漫画,所有让人感觉温馨的东西。拒绝颓废的东西。

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4492435&iid=22377108&cid=14

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你可以经常和朋友聊聊天啊

和朋友一起去K歌啊!多参加些集体活动

放松心情,听听歌也不错

总之多做些自己喜欢的活动就好了

没什么的 人都这样

多出去走走。。。跟好友述说下。。
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