我产后半年多了，想减肥该怎么做
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-11 05:24
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-10-10 18:46
我产后半年多了，想减肥该怎么做
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-10-10 18:55
要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞
全部回答
- 1楼网友：何以畏孤独
- 2021-10-10 19:25
平常多注意运动，以运动量小的运动来锻炼，不要太过激烈，如果你喜欢瑜伽的话，那最好了。饮食上面也要注意，多吃蔬菜水果，少吃热量高的食物，这样很快就能瘦下来，
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