我就是大腿很粗，要怎么减才会瘦啊？

我上半身很瘦，就是大腿很错，要怎么减才有效啊？

我用过La blance 极速瘦身精华！很不错，之前别人都说腿部是最难减的，自己还不相信，可是用过很多方法，就是没法减下去，很烦，快要失去信心的时候，让我偶尔遇到了La blance 极速瘦身精华，用了一个月，腿部瘦了好多，由于是外用产品，对身体不会产生不良影响，也没有反弹的状况出现，你也可以试试，只要在淘宝上搜索，就有销售的。

吃减肥药吧、既伤身体又可能会反弹、

药有效地瘦大腿、最主要就是坚持！

也就是运动啦~

早上晨跑、骑脚踏车、晚上散散步、

注意饮食、晚上七点以后千万不能吃东西!

每天多喝白开水、

喝普洱茶也呢减油脂的、

总而言之、最重要的

还要看你有没有瘦大腿的决心和毅力了、

我也在瘦大腿呢、

一起加油吧！

骑自行车~！每天坚持骑自行车一个小时左右，最少也得坚持30分钟，时间少了不燃烧脂肪，而且也不会长肌肉，速度上没什么要求，匀速，不要太慢就行~！我骑了一年，瘦了20斤，并且饮食饭量跟以前一样，不用节食~！