11岁的小女孩，100多斤了要，怎样减肥最快
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-12 00:22
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-02-11 11:22
11岁的小女孩，100多斤了要，怎样减肥最快
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-02-11 12:27
不需要,我女儿11岁也快100斤了,只要从饮食上和运动上控制就可以了,不用刻意去控制,就是晚饭少吃一点,吃完晚饭后去运动一下(比如踢毽子,跳绳,慢跑,爬楼梯……等).我女儿就是用这种方法控制体重,效果很好!
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- 1楼网友：醉吻情书
- 2021-02-11 14:25
控制食量，多运动，最好去医院看看是不是发育过早
- 2楼网友：逃夭
- 2021-02-11 13:19
指导意见：2-14岁身高的计算公式：年龄x5+75cm.体重的计算公式：年龄x2+8kg.比如10岁的标准身高和标准体重分别是125cm.28kg.身高和体重与营养有关. 用高营养低热量的减肥食品代餐为主.运动减肥为辅.是目前公认的减肥方法.如果方法掌握得当.讲究科学技术含量.运动不仅能有效地减少体内堆积的脂肪.达到减肥的目的.而且可以强健体魄.改善身体状况。
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