最近睡眠不好。怎么办
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-08 12:18
- 提问者网友：轻浮
- 2021-05-07 17:58
最近没有什么心事，但是却还是睡不好，半夜就会醒来，第二天就很困，耽误上班，怎样才可以很好的睡眠呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-05-07 19:04
睡觉之前喝点牛奶，助与睡眠的
不然就，放些安静的音乐听听
睡不着也可以想想自己开心的事，幸福的事，想着想着也会睡觉的
放松自己，放松身体，放松自己的心态
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