钙片的吸收

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-06 17:41

提问者网友：听门外雪花风
2021-04-06 09:14

爸爸妈妈最近在吃该片进行补钙，我想问一下，一天当中，什么时候吃钙片是吸收最好的时候。
谢谢你们的回答。

50岁的中年人补钙吸收

最佳答案

五星知识达人网友：woshuo
2021-04-06 09:35

少听别人乱讲。。。
要想吸收率达到最高，也就是60%
钙是以离子形式吸收的，也就是越细腻，越容易吸收，
并且要求单片不超过200毫克，，、
好多市场上的钙都超过200毫克，从营养学角度去看，是不科学的，也是不现实的。，、
人体单次吸收的钙最多178毫克的，多的都排出了，或者留在身体有害，，
回答完毕。。

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1楼网友：从此江山别
2021-04-06 10:43

要看那一个年领段的补钙，如要方便可以吃乐力，每天吃一粒，老人可以吃。小施尔康小孩可以性质，如果是年轻人一般是不补，如果补可以吃点普通的就行

2楼网友：爱难随人意
2021-04-06 10:22

钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。多晒晒太阳能促进钙的吸收

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